LKI Channel- Karawang
Kesehatan adalah investasi terbesar dalam kehidupan umat manusia. Untuk mencapai pribadi yang sehat itu diperlukan upaya-upaya yang serius dan sabar agar bisa memiliki badan prima lahir dan batin. Terkhusus menjaga kesehatan di bulan suci Ramadhan tahun sangat diperlukan kiat- kiat agar tubuh kita yang berpuasa bisa menjalankan ibadah dengan penuh kekhususan. Karawang, 21/03/2024.
Terkait tip-tip sehat agar selalu fit menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1445 H , Kepala Pusat Kesehatan Masyarakat Kecamatan Kotabaru Ibu Hajjah Holimah, SKM memberikan kiat-kiat sehat selama puasa. Beliau mengatakan beberapa hal yaitu,"
1. Jangan makan berlebihan ketika berbuka puasa;
2. Banyak minum air putih minimal 8 gelas antara buka dan sahur ;
3. Olah raga ringan seperti jalan kaki 30 menit setiap hari;
4. Istirahat yg cukup dan tidur yang berkualitas;
5. Jaga kesehatan gigi dan mulut supaya tidak kering dan bau mulut;
6. Minta saran kepada dokter bagi yang memiliki riwayat penyakit tertentu;
7. Selalu makan sahur". Tegasnya.
Kepada awak media LKI Channel Karawang beliau menitipkan pesan untuk masyarakat kecamatan Kota Baru, "Terapkan pola hidup sehat saat berpuasa", Pungkasnya.
( Nana Nuryadin)